仰卧板 快速消耗腹部脂肪 价格：80元～185元 优点：移动轻松，占地面积小 锻炼部位：做仰卧起坐锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪，也可做推举、俯卧撑等动作，使上肢力量也得以强化。 锻炼要点：仰卧起坐是很多人非常熟悉的动作，由于在做的时候，多数人必须把双脚需要勾住一个东西才能使腰部着力完成动作，因此，在家里练习买个仰卧板再好不过了。 一般仰卧板都可以调节高度，高度越高，仰卧起坐的强度也越大。刚开始做的时候从最低开始，慢慢加高。大概经过一个月的锻炼，就可以尝试加高一档。但高度不能太高，对于普通健身者来说，40～45度就足够了。 仰卧板分为两种，一种是平板的仰卧板，一种是带有弧度的仰卧板。两者练起来感觉不一样，平板的适合多数人，而带弧度的仰卧板则能够放松脊柱，对于腰部不好的人，还能放松腰部的肌肉

当然是普通空调更好一些，根据你说的房子的面积来看，无论从价格上还是用途上中央空调应该不是很合适。

墙面不算太平，石膏粉和胶水相对要用得多些，100平方的房子，大概要5—6袋石膏粉，5桶胶水和20袋腻子粉（40g/袋），再加上磨砂纸等辅料，估计在500元左右。如果所有墙面都找平，石膏粉和胶水还要酌情增加。

中央空调是可以根据大家的房屋大小来配置的,隐藏式的安装,可以省去1-2平方的地方,让家变的更大,更舒适 查看原帖>>

这个考虑的东西比较多，比如地段，客流量，装修，设备……需要多方面综合考虑你可以描述的详细点

还是找个大公司做吧，多花点钱但质量有保障。

甲醛的挥发期是3-15年左右，苯及苯系物的挥发期是3年左右。 新装修的房间和新买的家具都有污染，一般使用以下几种方法来解决。 1，经常保持良好的通风以加强挥发。 2，室内多摆点花卉植物(芦荟，吊兰，常春藤，仙人掌等等)及活性炭（包括家具里面）等等以吸收毒气。 3，如果有条件的话，建议进行室内空气检测，请专业人员进行处理。以上几种方法共用的话，效果会更好!!!为了下一代，孕妇和婴幼儿最好不要在此类房间内居住，如果一定要住，建议把以上三种方法共用，尤其是第三种，这样就保险点。至于放醋，菠萝，洒香水，放洋葱或者是其他什么空气清新剂等，都是极大的错误，因为这样只是把污染源掩盖及混合了，而不是清理掉，这样实际上污染会更危险，让人在不知不觉中吸收了各种有害化合物，对人体造成了极大的危害。

看你的空间布局呗，如果不需要三个卧室你可以将小卧室改成餐厅啊，正好近阳台，或者在你客厅的摸一个角落腾出空间来安放餐桌，怕进门就看见餐桌不好看的话，可以用一个屏风挡一下，既美观还不死板，对了，正门进门那你最好弄个玄关，或者直接弄个大屏风将厕所跟餐桌一起挡一下，因为在风水角度讲进门见厕所是不好的

这样的房子是个问题,给您一个建议看看是否合理第一,现在墙面大多有瓷腻子,如果是租的就不要刷它第二,地面可以使用木地板,省人工费和材料,每平米50元左右,多在市场转转会有一些淘汰的样式,反正也是租的,没有必要选多好的样式。第三,门可以使用免漆门,一套估计在550元左右,加上锁第四,厨房卫生间要铺设一些砖,估计每平米会在70元左右###毛坯房简装大概一般在300元/平方左右,但是不同地区的毛坯房简装的价格都不相同。毛坯房简装的价格还要根据毛坯房的大小来定。毛坯房简装的价格包括了水电改造、泥瓦工人工、瓷砖、复合地板、刮瓷乳胶漆等等的花费。如果就是简单的刷白那价格还会更低。###最简单装修3-5万。3室2厅1厨2卫,地砖、复合地板、厨卫墙砖、橱柜、厨卫塑料扣板吊顶、门窗装饰、油漆。不吊顶,无电视背景,床、家电不在内###1,装修包含以下项目及

3-5万。3室2厅1厨2卫,地砖、复合地板、厨卫墙砖、橱柜、厨卫塑料扣板吊顶、门窗装饰、油漆。不吊顶,无电视背景,床、家电不在内。价格来自网络,仅供参考,请以实物为准!

找装修公司也可以，自己装修业可以，如果自己装修会省钱不过很浪费精力和事件，是用装修公司，简单装修其实贵不了多少，大包比较省心，套餐模式比较划算。你可以多找几个公司对比对比，参考参考，找个有实力的。。 找装修公司也可以，自己装修业可以，如果自己装修会省钱不过很浪费精力和事件，最好是用装修公司，简单装修其实贵不了多少，大包比较省心，套餐模式比较划算。你可以多找几个公司对比对比，参考参考，找个有实力的。。 过程如下先从最基础,最地层的开始,水、电如需要改动,先把水电管路规划好,水系统一定要打压测试,厨房卫生间一定做好地面防水处理接着是安装内门窗,然后是天花板和墙壁粉刷,最后是地面处理,地板瓷砖之类然后就是家具啦~###洗手间要装修的有:水电要整改,地砖、墙砖一定要贴,装个台盆和马桶就差不多了,如果浴缸临

简简单单 水电加师傅工钱就6.7千###快装集成墙可以的###我就是做这一块的###不能，起码10万左右###硬装差不多

1、地面砖用量:(注一般不型损耗率不同大约1-5%)

大部分都是毛坯房,但是开发商有样板间就是装修好的,如果您想省事就买装修好的,但是没有简单装修的都是精装修的。建议直接卖毛坯房。###如果开发商没有承诺送装修的话,新买的房子交房应该是毛坯房。###就看开发商送装修吗?毛坯的好装修###毛坯的房子,有装修都用个是蓝材料,你要是懒得装修额话买统一装修的楼吧###开发商卖的时候就会说的,有精装,毛坯###新买的房子大多数是毛坯房,也有开发商买的是装修好的###要看哪个小区,每个小区都不一样,有的时候,同一个小区,不同批次的房子也不一样###新买的房子是毛坯。简单装修的是二手房!###毛坯###毛坯的好

下面是毛坯房简易装修流程:一、水、电隐蔽工程必须要花大钱。就拿电来讲吧,插座当然要好的,宁缺毋滥,多多益善。水龙头做成单把的,这样的用起来方便。总之,水电方面是不能省钱的。二、墙也是越简单越好。不需要用电视墙,因为以后电视都是趋于大而薄,到时电视一摆放哪里会有电视墙的位置呢。三、地板越简单越好,用好一些的复合地板即可,结合地砖防水、木地板自然的特性。用起来会很舒服。四、家具,该做的就做,当然也是使用的,华而不实的就免了。装修前这些家具的位置和尺寸一定要测量好。否则会造成不必要的困扰。五、灯。越简单越好。灯得主要功能是照明,其次才是装饰效果。六、门,越简单越好,找正规厂家订做并安装,也放心。

先改水电,后贴墙面砖,然后把地平找好贴地板砖,做墙面装饰及屋顶###刷墙,铺地砖,装厨卫就成了###刷墙 铺地暖###很多了,重要的就是部线了###先改水电,后贴墙面砖,然后把地平找好贴地板砖,做墙面装饰及屋顶###我有,布线-按门窗,-马桶,-厨具暖气-刮腻子--刷漆-铺地###刷墙,贴砖,铺地板!

加一层毛坯的话，8-12万元不等。上不封顶。

楼主问的很含糊了,3W能装,几十W也能装,多则百W. 这里的意思是说,楼主可根据自己的经济承受能力来限定自己投资的费用,比如3W半包:板材方面选择行比价较高的(如福汉,兔宝宝系列,环保必须要达标)等等的一般装修

什么是毛坯房呢?毛坯房也可以叫做初装修房,房子一般只有门洞,没有门,墙面只是做基础的处理,那么,下面就给大家介绍一下简单装修毛坯房需要多少钱呢?在装修结束之后,验收房子的时候要注意事项有哪些呢?