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一个大型的室内健身房要包括的区域比较多。器械健身区域，一般包括有氧区、无氧区和力量区，独立操课房。这部分健身区域一般和公众器械区域分隔开来，包括大体操房、热瑜珈房、动感单车房等；前台接待、商务洽谈区和工作区域，该类区域大小可根据实际情况确定；桑拿淋浴，一般包括淋浴、桑拿房、更衣室、储物间、水流按摩池、服务、推拿间等。
健身房装修在器械健身区的安置一定要考虑承重问题。像跑步机、动感单车、登山机、椭圆运动仪等都是重量较大的器械，对于楼层的压力自然很大，一定要重视这个问题，以免出现安全隐患。
作为室内健身房采光其实没那么重要，灯光充足就行，最好在健身房装修的时候能挂些全身镜，方便人们观察运动的效果；但是通风却是健身房非常重要的一个问题了。
器械分布密度需要考虑两方面问题：首先，是否会使相邻器械的健身者在运动时彼此影响；其次，健身过程中的安全问题前者很容易理解；再者健身房给人的感觉最好是空旷，视野开阔，这样才能让健身者有较好的体验感。
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